Skip to Content
Daily Self-Care & Routines B1
English · B1 For Arabic speakers Free Course

Daily Self-Care & Routines

العناية الذاتية اليومية

In this course, you learn to talk about your daily self-care habits in English through real everyday situations. You will practise reflexive pronouns while describing morning routines, home pampering, post-workout recovery, dinner party etiquette, small injuries, DIY self-care, work breaks, and sick days. By the end, you will confidently explain how you look after yourself in your daily life.

1 Units 10 Lessons 3 hr 52 min Study Time 0 Learners

Course Synopsis

In this course, you learn to talk about your daily self-care habits in English through real everyday situations. You will practise reflexive pronouns while describing morning routines, home pampering, post-workout recovery, dinner party etiquette, small injuries, DIY self-care, work breaks, and sick days. By the end, you will confidently explain how you look after yourself in your daily life.

عن هذا الكورس:

في هذه الدورة، ستتعلم التحدث عن عاداتك اليومية للعناية بنفسك باللغة الإنجليزية من خلال مواقف حياتية حقيقية. ستتدرب على الضمائر الانعكاسية أثناء وصف الروتين الصباحي، والتدليل في المنزل، والتعافي بعد التمارين، وآداب العشاء، والإصابات البسيطة، والعناية الذاتية بطرق يدوية، واستراحات العمل، وأيام المرض. في النهاية، ستتمكن من شرح كيف تعتني بنفسك بثقة في حياتك اليومية.

Pedagogical Calibration
  • CEFR Tier: Intermediate (B1)
  • Language Focus: Dialogue Immersion, Grammar Patterns, Active Vocabulary
  • Practice Modes: Audio Listening, Pronunciation Recording, Smart Quizzes
  • Retention Strategy: Spaced Repetition (SRS) Integration
What You'll Practice

Skills drawn from this course's sections and units.

  • Morning Self-Care Routine روتين العناية الصباحية بالنفس
  • Dinner Party Etiquette آداب حفلات العشاء
  • Work Focus and Unwinding التركيز في العمل والاسترخاء
  • Final Self-Care Check الاختبار النهائي للعناية بالنفس

Course Roadmap

1 Units · 10 Lessons
1

Daily Self-Care & Routines

العناية الذاتية اليومية
Lesson Illustration
1.1 My Morning Self-Care Routine
روتيني الصباحي للعناية بالنفس
Themed Vocabulary 25m
Lesson Illustration
1.2 Pampering Yourself at Home
تدليل نفسك في المنزل
Conversational 20m
Lesson Illustration
1.3 After the Gym: Cooling Down
بعد الجيم: التهدئة والاسترخاء
Grammar (image+audio slides) 19m
Lesson Illustration
1.4 Dinner Party Etiquette: Help Yourself
آداب العشاء: ساعد نفسك
Conversational 18m
Lesson Illustration
1.5 Oh No, I Hurt Myself!
آه، لقد آذيت نفسي!
Roleplay 11m
Lesson Illustration
1.6 I Made It Myself: DIY Self-Care
صنعت ذلك بنفسي: العناية الذاتية
Conversational 19m
Lesson Illustration
1.7 Focus and Unwind at Work
التركيز والراحة في العمل
Themed Vocabulary 25m
Lesson Illustration
1.8 Sick Day: Looking After Yourself
يوم المرض: تعتني بنفسك
Conversational 18m
Lesson Illustration
1.9 Your Self-Care Reflexive Toolkit
صندوق أدواتك الانعكاسي للعناية بالنفس
Review 36m
Lesson Illustration
1.10 Final Self-Care Check
التقييم النهائي: العناية بالنفس
Assessment 41m
Start Your Journey

Ready to master Daily Self-Care & Routines?

Join thousands of language learners building real-world fluency through guided lessons.